Как перестать спать с включенным светом?

Нужно выключать свет перед тем, как ложишься спать.
-КО

прикинуть, сколько электроэнергии ты тратишь на сон при свете )
а если честно, ты не одна такая, мой сосед (а ему 25 лет) тоже спит со светом. что уж тут поделаешь, нужно самому пересилить себя и побороть страх перед темнотой

выкрути лампочку, свети телефоном :D сам так привыкал :)

выключи свет?

это нервишки =( я с музыкой спать обажаю , тоже не есть хорошо  

я бы попробовал выключить свет

Постепенно, день за днём, убавлять яркость ночника (если у тебя нет такой лампы, то придётся приобрести).
Ну или спать всё время с кем то (фууу, как двухсмысленно прозвучало ).

ночник тебе в помошь
есть такие, с диодом, прям на розетку

Просто не плати за электричество

надевать памперсы и тогда можно свет выключать

проснись  уже угашенным

медитация дзен поможет !

Не бойся ) И не забывай выключать ) Делай подсветку экрана на мобильном и быстро быстро в кровать ))

А как ты по ночным улицам ходишь? А зимой же темно!!   блин, а я думала, у меня проблемы   а получается и с родителями никогда не спала и свет никогда не оставляла включенным)))) Ночник купи! А лучше посчитай сколько в среднем тратится электричества, за те часы, что ты спишь и сколько это выходит в месяц)) вдруг сэкономишь и купишь себе что-то приятное))

Попросить кого-нить оглушить тебя и выключить свет...
Посл недельной терапии всё пройдёт...

Извращенка =)))
Спи с мужиком.

Выключи свет и воспользуйся таймером телевизора.

Как вообще с включенным можно спать?