Налить супа, пихнуть его на 2 минуты в микроволновку, пусть греется, а за это время нарубить бутеров. Что туда кидать- все что найдешь в холодильник+много кетчупа, майонеза, горчицы.
Выспаться, может, и нельзя, но восстановить силы за несколько минут отдыха можно. Сядь в так называемую позу кучера на дрожках: голова склонена на грудь, руки на коленях, глаза закрыты. Расслабься и оставайся в таком положении несколько минут......По мнению японских ученых, такая короткая пауза днем дает возможность восстановить работоспособность не хуже, чем ночной сон. Хотя, конечно несколько минут расслабления ночного сна не заменят.