Почему в спортзале принято каждое упражнение делать сразу по 2-4 подхода с передышкой в 1-2 минуты?

так наращиваються и укрепля.ться мышцы лучше с интервалом 1 минута 2 мнуты ето уже наверно после 4 подхода :)  а тренировка интенсивная должна длиться 50-60 минут нещитая душа и разминки. тогда будет толк

то о чет ты говоришь, назаывается сплит, тоже можно делать там, в зависимости какие цели ты преследуешь

Тобишь вот стоят в ряд снаряды, и ты на одном до упора, сразу на второй до упора, на третий, и опять на первый :) так ? тогда да, ты прав это эффективней, нас так тренер ганял, всё бегом, бегом, за зиму раздулись как шарики! и вся тренеровка 15 минут занимала :) за эти 15 минут все мышцы были забиты в хлам, причем самое главное, вес для всех один - тот что самый сильный поднять может, и ты ведь не можешь оплашать, и рвёшь дупло , но поднимаешь! :)

нелудше , так как подходы делаются для закрепления результата и более эфективной тренеровки... если делать по тваему варианту , то результат будет значительно хуже,  и подходы абычно не 1-2 минуты , а 10-30 секунд перерыва