Как понизить давление, если нет лекарств?

мятный чай с Лимоном и мёдом
принять горячий душ, причем струю воды надо направить на области затылка и шеи.

массаж, расслабление, чай с мелиссой и боярышником

Зеленый чай, лимон.

Лимон понижает давление...

сок свеклы и морковки = ты моментом устанешь , давление упадёт .

Нужно расширить сосуды чем нибудь.
Но с другой стороны нельзя заставлять сердце работать быстрее.
Спокойная обстановка,тихая музыка,свежий воздух,отключиться от всех мыслей,отключить все телефоны и раздражители. Так можно полежать и даже заснуть.
Есть еще процедура на востоке у корейцев. Перевязываете ниткой большой палец руки и прокалываете стерильной иглой и выпускаете небольшое кол-во крови.
В старину,кстати,лечили гипертонию кровопусканием.

уксусный тампон на пятки...