Как попросить маму перестать умничать и давать бессмысленные советы ?

Уж не знаю, который раз я пишу тут про свои взвимотношения со своей мамой Вообщем, нужен ещё совет от старших и много поведавших на своем веку людей. Меня очень раздражает привычка моей мамы умничать и давать её бессмысленные советы на право и на лево.Вот несколько примеров:я хожу на спец.гимнастику для тех, у кого проблемы со спиной. И каждый раз, когда я делаю гимнастику дома, моя мама заходит ко мне в комнату и начинает умничать-"Руку нужно туда положить. Ну что ты делаешь ? Ты совсем тупая что-ли ? Ну не надо руку так задирать, ты не за луной тянешься.Уйди, сейчас я покажу как надо делать."Это очень раздражает, ибо такое каждый день. Самое смешное, она даже не знает как правильно делать эти упражнения, т.к.она НИ РАЗУ не была на занятиях гимнастикой и не видела как надо делать упражнение. У меня же есть список всех упражнений, который написала мой тренер (если её можно так назвать).И даже этот список она обругала раз 15 и потом начала умничать и говорить, какая тренер глупая раз дает такие упражнения. Потом вообще ушла составлять программу упражнений. Такое чувство, что она опытный врач, который знает все на свете. Про советы:утром я насыпала хлопья в тарелку и начала заливать их молоком. На что мне моя мама сказала, что сначала надо налить молоко, а потом насыпать туда хлопья. Вот какая разница ?Они вкус что-ли поменяют ? Потом она стала учить меня как правильно есть эти хлопья. Оказывается, надо зачерпнуть как больше молока и меньше хлопьев, чтобы насладиться их вкусом И такое каждый день по любому поводу. Как попросить её  перестать умничать и давать её бессмысленные советы ?Я понимаю к маминым советам нужно прислушиваться, но не надо же учить меня как правильно есть ? Мне не 5 лет, а 16. Она у меня работает в школе и мне кажется, что она старается и дома быть учительницой, всех учить и думать, что она всегда права

Yeezy,я согласна с тобой на 50%.Я не хочу сказать, что я самая лучшая дочь на свете. Но, я забочусь и о маме тоже. Кто ей еще кроме меня скажет, что часто её советы просто не к месту  и надо знать меру во всем ? Лучше уж ей это скажет дочь, нежели кто-то чужой ?Верно ? А совет про то, чтобы тоже умничать в ответ-хороший, но крайне опасный ибо её выводит из себя тот факт, что кто-то будет давать ей советы. Скорее всего она просто сорвется и начнется очередной Армагеддон..