Лучший ответ

Ответы

    1.  1 0

    Андрис 7 (46561)843138 4 г  

    может лучше мышц набраться а не жира? спортом занимайся и сиди на диете

    1.  1 1

    Arix 6 (16376)21024 4 г  

    Не толстей, не надо. В 16 я весил где-то 50 кг, и стал чуть больше весить когда пошел на спорт. Сейчас мне 21 и я вешу 77- поверь мне, когда я весил 50, мне было намного  лучше)

    1.  0 0

    modest1 5 (3083)31324 4 г  

    Курить кончай, да......

    1.  0 0

    ТЁМКА 6 (10065)42472 4 г  

    такой организм) прими как есть

    1.  0 0

    Клёпочка (29) 6 (16341)9106282 4 г  

    Займись спортом, без фанатизма, приседания-отжимания по несколько раз в день. От этого появится аппетит. Массу не наберёшь, зато твоё худое тело с лёгким рельефом полюбят девчёнки

    1.  0 0

    Isaul 5 (3413)11538 4 г  

    У меня такая же проблема, скока не ем и чем бы не занимался не могу потолстеть   Я уже даже смерился с этим наверное такой у меня организм хороший  

    1.  0 0

    Akiro 6 (7812)2532 4 г  

    http://blog.sportcompleks.com/trenirovka-myshc/trenirovka-myshc-na-massu-osobennosti-3-tipov-teloslozhenijj.html

    1.  0 0

    Arturik111111111 (31) 6 (7109)2412 4 г  

    режим дня то есть кушаи в одно и тоже время но и просыпайся и спать ложись тоже в одно и тоже время

    1.  0 0

    riddler (28) 5 (3639)228 4 г  

    пфффф, 1 способ 100% помогает и все суперткачки им пользуются, секрет в том что-бы много кушать, рельно надо много кушать и ты поправишся, пофиг на там режим жри много и всё , ну режим надо но чтоб просто поправится больше еш и всё

    1.  0 0

    Strix (31) 6 (10782)2937 4 г  

    http://blog.sportcompleks.com/trenirovka-myshc/trenirovka-myshc-na-massu-osobennosti-3-tipov-teloslozhenijj.html


    если ты эктоморф, вообще не полостеешь. у меня коллега год в зале 4 раза в неделю, вечером картошечка с пивом перед сном, все равно скелет скилетом, хотя сила есть.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system