Лучший ответ

Ответы

    1.  1 0

    Андрис 7 (47187)844140 5 лет  

    может лучше мышц набраться а не жира? спортом занимайся и сиди на диете

    1.  1 1

    Arix 6 (16376)31024 5 лет  

    Не толстей, не надо. В 16 я весил где-то 50 кг, и стал чуть больше весить когда пошел на спорт. Сейчас мне 21 и я вешу 77- поверь мне, когда я весил 50, мне было намного  лучше)

    1.  0 0

    modest1 5 (3083)31424 5 лет  

    Курить кончай, да......

    1.  0 0

    ТЁМКА 6 (10641)42572 5 лет  

    такой организм) прими как есть

    1.  0 0

    Клёпочка (30) 6 (16341)9107288 5 лет  

    Займись спортом, без фанатизма, приседания-отжимания по несколько раз в день. От этого появится аппетит. Массу не наберёшь, зато твоё худое тело с лёгким рельефом полюбят девчёнки

    1.  0 0

    Isaul 5 (3494)11539 5 лет  

    У меня такая же проблема, скока не ем и чем бы не занимался не могу потолстеть   Я уже даже смерился с этим наверное такой у меня организм хороший  

    1.  0 0

    Akiro 6 (7810)2532 5 лет  

    http://blog.sportcompleks.com/trenirovka-myshc/trenirovka-myshc-na-massu-osobennosti-3-tipov-teloslozhenijj.html

    1.  0 0

    Arturik111111111 (32) 6 (7109)2412 5 лет  

    режим дня то есть кушаи в одно и тоже время но и просыпайся и спать ложись тоже в одно и тоже время

    1.  0 0

    riddler (29) 5 (3639)228 5 лет  

    пфффф, 1 способ 100% помогает и все суперткачки им пользуются, секрет в том что-бы много кушать, рельно надо много кушать и ты поправишся, пофиг на там режим жри много и всё , ну режим надо но чтоб просто поправится больше еш и всё

    1.  0 0

    Strix (31) 6 (10783)2937 5 лет  

    http://blog.sportcompleks.com/trenirovka-myshc/trenirovka-myshc-na-massu-osobennosti-3-tipov-teloslozhenijj.html


    если ты эктоморф, вообще не полостеешь. у меня коллега год в зале 4 раза в неделю, вечером картошечка с пивом перед сном, все равно скелет скилетом, хотя сила есть.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system