Как потолстеть, если тебе 16 и ты нифига не толстеешь?

и

МНЕ ПОМОГЛО) Эффективные методы.

может лучше мышц набраться а не жира? спортом занимайся и сиди на диете

Не толстей, не надо. В 16 я весил где-то 50 кг, и стал чуть больше весить когда пошел на спорт. Сейчас мне 21 и я вешу 77- поверь мне, когда я весил 50, мне было намного  лучше)

Курить кончай, да......

такой организм) прими как есть

Займись спортом, без фанатизма, приседания-отжимания по несколько раз в день. От этого появится аппетит. Массу не наберёшь, зато твоё худое тело с лёгким рельефом полюбят девчёнки

У меня такая же проблема, скока не ем и чем бы не занимался не могу потолстеть   Я уже даже смерился с этим наверное такой у меня организм хороший  

http://blog.sportcompleks.com/trenirovka-myshc/trenirovka-myshc-na-massu-osobennosti-3-tipov-teloslozhenijj.html

режим дня то есть кушаи в одно и тоже время но и просыпайся и спать ложись тоже в одно и тоже время

пфффф, 1 способ 100% помогает и все суперткачки им пользуются, секрет в том что-бы много кушать, рельно надо много кушать и ты поправишся, пофиг на там режим жри много и всё , ну режим надо но чтоб просто поправится больше еш и всё

если ты эктоморф, вообще не полостеешь. у меня коллега год в зале 4 раза в неделю, вечером картошечка с пивом перед сном, все равно скелет скилетом, хотя сила есть.