Лучший ответ
-
2 0
BESTA 8 (157202)19276797 15 лет
лучше, делать контрастный душ утром – получите заряд бодрости на несколько часов.
Но можно и вечером, за час-другой до сна, но в этом случае процедуру надо завершать обливанием не холодной, а теплой водой. http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1316
Ответы
-
1 0
HAPKOZ 6 (17657)42574 15 лет
Сначало под горячим стоишь , потом под холодным пока не замерзнешь потом опять под горячим и так несколько раз , заканчиваешь горячим Я так после тренировки всегда делаю
-
1 0
postebajemsja 7 (59535)430141 15 лет
я могу тебя пополивать.
сначало горячей что бы тело согрелось и потом чередуешь.
-
1 0
Sweet_Poison 5 (4708)1417 15 лет
Теплый (чтобы привыкло тело)
Горячий (пока приятно)
Холодный (20-30 и более секунд)
Горячий (20-40 секунд)
Холодный (до минуты и более)
Горячий (20-60 секунд)
Холодный (сколько приятно)
-
-
-
0 0
poRiv 4 (1108)412 15 лет
Горячее потом холодное , но не стоит понижать больше чем на 5-10 градусов
-