Ответы

    1.  3 1

    _exe 7 (35097)2653 23 д  

    бассейн поплавай 30 минут
    баня
    скушай сладкое
    чаю попей
    погуляй
    пообщайся с друзьями

    1.  1 0

    Энго 6 (13487)2310 23 д  

      Выспаться, подышать свежим воздухом и заняться любимым делом.
    Желательно стресс переработать, чтобы он не накапливался и чтобы пережитая ситуация больше не вызывала сильных негативных эмоций.
      Ещё будет полезно поржать

    1.  1 0

    Акси 6 (12753)27177 21 д  

    Гулять на природе, мыслями в неё погружаясь.
    Бассейн, баня, массаж, физкультура/спорт в любом виде.

    1.  0 0

    Июля 1 (163)1641 23 д  

    Походить, покушать, поспать, послать всех на.

    1.  0 0

    10.45am (35) 6 (6043)2453 23 д  

    чашечка кофе, сигарета, все обдумать

    1.  0 0

    7LivE 6 (9015)2731 23 д  

    секс

    1.  0 0

    CBuHKa 1 (132)2 23 д  

    Можно медикаментозно, а можно психологически. В обоих случаях вам поможет психотерапевт. Надо обратиться к семейному врачу и получить направление к психотерапевту. Либо искать частного психотерапевта который проведёт с вами беседу без направления.

    1.  0 0

    night vulf 7 (96354)1237194 23 д  

    водка,секс,рокендрол

    1.  0 0

    Гермес (32) 6 (19287)31373 23 д  

    Вручную.

    1.  1 2

    Kush 4 (2229)339103 23 д  

    Есди не помогает обычные вещи типа спорт, секс итд, которые впринципе все знают, то план действий примерно таков:
    1) Биологические добавки (БАДЫ) - GABA, Глицин, Ашваганда, Зверобой, Валерианка итд, выбрать что подходит или несколько
    2) Расслабляющая музыка на ютубе или ASMR
    3) Ноотропы и легкие транквилизаторы (именно легкие) типа Афобазола, Адаптола, Фенибута
    4) Если это не помогает, то обратится ко врачу.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system