Лучший ответ

    1.  2 0

    Эго 6 (14050)2410 8 мес  

      Выспаться, подышать свежим воздухом и заняться любимым делом.
    Желательно стресс переработать, чтобы он не накапливался и чтобы пережитая ситуация больше не вызывала сильных негативных эмоций.
      Ещё будет полезно поржать

Ответы

    1.  4 1

    _exe 7 (36450)2657 8 мес  

    бассейн поплавай 30 минут
    баня
    скушай сладкое
    чаю попей
    погуляй
    пообщайся с друзьями

    1.  2 0

    Акси 6 (13141)27178 8 мес  

    Гулять на природе, мыслями в неё погружаясь.
    Бассейн, баня, массаж, физкультура/спорт в любом виде.

    1.  1 0

    Июля 1 (48)11060 8 мес  

    Походить, покушать, поспать, послать всех на.

    1.  1 0

    10.45am (35) 6 (6370)2579 8 мес  

    чашечка кофе, сигарета, все обдумать

    1.  2 2

    Kush 4 (2321)339106 8 мес  

    Есди не помогает обычные вещи типа спорт, секс итд, которые впринципе все знают, то план действий примерно таков:
    1) Биологические добавки (БАДЫ) - GABA, Глицин, Ашваганда, Зверобой, Валерианка итд, выбрать что подходит или несколько
    2) Расслабляющая музыка на ютубе или ASMR
    3) Ноотропы и легкие транквилизаторы (именно легкие) типа Афобазола, Адаптола, Фенибута
    4) Если это не помогает, то обратится ко врачу.

    1.  0 0

    7LivE 6 (9287)2738 8 мес  

    секс

    1.  0 0

    night vulf 7 (96919)1450239 8 мес  

    водка,секс,рокендрол

    1.  0 0

    Гермес 7 (21725)314104 8 мес  

    Вручную.

    1.  0 0

    мех 5 (3731)3965 7 мес  

    у кого как получается мне например нужно отоспаться

    1.  0 1

    CBuHKa 1 (154)4 8 мес  

    Можно медикаментозно, а можно психологически. В обоих случаях вам поможет психотерапевт. Надо обратиться к семейному врачу и получить направление к психотерапевту. Либо искать частного психотерапевта который проведёт с вами беседу без направления.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system