Как привести в порядок невры?

сходить куда-нибудь с кем-нибудь или разговор по душам

COH

найди себе парня наконец

сон , общение , свежий воздух , хорошие фильмы/книги помогут)

1. поговорить с человеком, которому ты можешь излить душу (т.е. избавится от напряжения, которое накопилось внутри)
2. перед сном проветрить комнату, открыть окно на распашку (примерно 15 минут)
3. почитать добрую книгу или посмотреть расслабляющий фильм (о природе, о зверюшках и т.д.)
4. перед сном принять теплую!, не горячую! ванну (можно добавить соль, молоко для ванн и зажечь свечи в ванной, они очень успокаивают)
5. отключить телефоны, не заходить в сеть хотябы день (твое здоровье важнее каких-либо там дел, дай себе день, чтобы привести мысли в порядок)
6. выспаться!
7. пока будешь выполнять все вышеуказанные пункты, можно включить приятную музыку для фона, но очень тихо, чтобы она не занимала твое внимание, только для фона
этот метод работает   проверено множество раз разными людьми, удачи, не трепи себе нервы :)

У меня очень слабые нервы, на днях меня очень выбесили родители и я орала на них в магазине со слезами чуть ли не час, у меня была истерика, я сорвала голос не могу теперь говорить. из за этого стресса у меня нервы начали отказывать, т.е. импульсы чувств начали медленнее в мозг приходить. например, стукну по стулу, но почувствую прикосновение только после секунды. я чувствовала все очень заторможенно. мне было очень страшно, теперь приходится пить таблетки (психиатр посоветовал), было бы очень хорошо поесть таблетки, витаминки содержащие магний. Посмотри комедийные фильмы, слушай не вызывающую сильных эмоций музыку, обязательно высыпайся, перед сном можно принять теплый душ или ванну, обязательно дыши свежим воздухом. не ссорься нискем, попей мятный чай или валерьянку.

Медитация, шавасана, самонаблюдение...

Нервная система не востанавливается!!!

секс

Расслабляющая обстановка, спокойная музыка, мятный чай :)

Сходить к нейрологу?
Он выпишет антидепрессант.

Выспаться