Как приучить себя вставать в шесть часов утра?

Ой, не бегай по утрам. Шанс травмы увеличивается, т.к. твой организм неподвижно лежал всю ночь, и вдруг нагрузка. Лучше бегай по вечерам, как уже советовали. )

30 раз встань по будильнику, на 31й встанешь раньше него сама.

дело привычки  1-2 месяца и привыкнешь

что б вставать в 6 надо до 22 ложиться.

бегай вечерком, а вставать в 6 привыкнешь через пол года

вот кстати не соглашусь - мне бегать по утрам легче, чем вечером
вчера вот не подняла свой зад утром на пробежку, пришлось вечером бежать -  дак я еле-еле добежала, ноги тяжелые, дышать тяжело.. а утром как зайчик, на одном дыхании. А вставать... у меня есть своя мотивация, встает со мной на побежку и будит меня=)))

Не насилуй организм. Лучше вечером побегай.

Никак )))