Лучший ответ
-
2 0
mark.vudu (39) 7 (49967)717163 11 лет
Погулять 1-1,5 часа перед сном, и в комнате вовремя сна должно быть темно, а то сейчас уже в 6 светло, а это влияет на сон. (физиология)
Ответы
-
2 0
Саша Елисеева 1 (118)1 11 лет
Мне б так... хочется спать меньше, а не выходит. Попробуй на ноь успокоительное акое.. иль снотворное (по рецепту)..
-
1 0
Mister.X 6 (9756)318145 11 лет
так может пораньше ложиться, еще могу посоветовать физические нагрузки, вот меня например после плавания в сон тянуло
-
1 0
Wa1S (37) 4 (2214)1035 11 лет
Вечерняя прогулка на свежем воздухе(парк, лес, море) и много секса перед сном, поможет тебе! И исправлять ничего не надо будет :) Прверенно!!!!!
-