Как пробежать 2 км?

это где такие нормативы?:/

ну это же не шахматы, какая стратегия.. нужно учиться держать заданный с самого начала быстрый темп и все дела.

натяни козырек на глаза, и думай о дыхании..

Если для школы, главное не парься. Мне 26 и единственная 6 по спорту как-то жить не мешает.

Помню один год не готовился, наглотался таблеток из аптеки - аскорбиновая кислота и пробежал аж на 8, а когда нужно было бежать 3 км - решил подготовлюсь, год ходил 3 раза в неделю на стадион и пробежал на 6. Аскорбинка дала лучший эффект. Но не советую, риск здоровья и какая-та оценка.

Попросите кого-то с собакой именно бойцовской, что бы на вас натравили в натуре, без понтов.

Попробуй развить выносливость интервальными тренировками. Например, 5 мин. быстро, 1 мин. медленно и так несколько раз, время подстой под себя.

Рекомендую вам лучше покататься на велосипедах, атак же могу порекомендовать интернет магазин где вы можете пробрести замечательные замки для своего рода транспорта) Велосипедные замки с изготовителя, долга вплоть до 180 см, способ закрытия: источник либо кодовый дворец.

Замки Самир - данное значительное свойство и защищенность вашего собственности.

На веб-сайте показаны мелкооптовые стоимости! Присутствие сумме заказа с ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ тыс руб. даются вспомогательные бонусы! Присутствие сумме заказа меньше ДЕСЯТЬ тыс руб. стоимости в продукт станут с добавочной наценкой! Уточняйте у наших клерков!
http://metro-kilit.ru/katalog/category/view/11

Если учесть, что рекорд мира по этой дистанции 4.44,79 минуты, то думаю что тебе никак.