Лучший ответ

    1.  2 0

    betka2 (27) 3 (857)532 5 мес  

    Он состоит на ~98% из сахара, остальное краситель и ароматизатор, больше там нечему быть.
    В одном леденце примерно и будет ложка сахара.
    Сахара много везде и как то никто особо не обращает внимания на это. Например, то что в газировках около 100г на литр, многие знают. А то что в соках, типа "Садочек", который когда то себя позиционировал как натуральный, сколько сахара не понятно, все думают что в нем натуральные сахара из фруктов. Но если разобраться и почитать этикетку, то понимаешь что сахара там как в Коле, и самое хреновое, что там сахар зачастую в виде чистой Глюкозы (на этикетке буква Г). Т.е., если обычный сахар (сахароза) еще требует расщепление на Глюкозу и Фруктозу, то в этом соке это чистая глюкоза, которая мгновенно попадает в кровь в большом количестве и потом резко падает (это плохо).
    Так же глюкоза в чистом виде есть в энергетике Dynamit, в остальных только сахар (сахароза).
    Так же есть коричневый сахар (тросниковый или крашенный сурогат), но разницы в нем никакой нет от белого, это та же Сахароза и так же расщепляется на Глюкозу и Фруктозу в кишечнике. Единственная разница это вкус.

    Есть натуральная замена сахару, это Стевия в порошке, но пить ее невозможно как по мне. Она зеленая, изменяет вкус напитков и есть послевкусие. Ее плюсы - она не влияет на уровень глюкозы в крови. Если ее и покупать то в чистом виде, а то часто встречается суррогат  из сахарозаменителя и ~10% стевии.

Ответы

    1.  1 0

    alex98529852 (29) 6 (6352)12658 5 мес  

    Сахар полезен для нервной системы, может хватает того что уже уменьшил количество сахара до одной чайной ложки?

    1.  1 0

    Sergey2pac (2020) 7 (39570)430122 5 мес  

    Мёд лучше хороший купи.И не всегда сахар.А сахарозаменитель.

    1.  1 0

    Козерожка 7 (99841)1436149 4 мес  

    примерно столько же,сколько в небольшой чайной ложке

    1.  0 0

    entity 1 (18)772336 5 мес  

    Ты ещё кофе не пробовал ..

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system