Как следить за собственным психическим здоровьем?

Слежу за  психическим здоровьем, так, как от него сильно зависит физическое.

Курю
Пью пивко каждый день и вотку по праздникам
Собираю грибы галлюциногенные и употребляю лсд по особым праздникам

как видишь - здорова и хороша собой!

да, хожу в бассейн, посещаю фитнесс, сауну, бегаю на свежем воздухе, сплю достаточно, ем здоровую пищу,
общаюсь  с интересными людьми.

это значит повезло

starajusj,no bivajet nepolu4aeca)

Слежу за своим здоровьем. Не кушаю фаст фуд. Мало кушаю и занимаюсь спортом. все, что мне нада для здорового образа жизни и я этому рад.

это яркий пример человеческой глупости :)

Лично моё мнение и моя позиция, которую я принял в жизни:
Я не верю в большую часть сказок про потерю здоровья.
Сейчас всё вредно - еда, воздух, земля - всё чем-то "вредным" напичкано.
И многие люди повёрнуты уже на этом - есть "здоровую" пищу, дышать "чистым" воздухом, нельзя делать то, нельзя делать это...
Что же делать? Лично мне по барабану, что там чем напичкано (относительно, конечно, покуда речь не идёт о веществах напрямую угрожающих), я считаю, что человеческий организм - идеальный механизм для приспособления и ему вполне по силам справится со всеми этими раздражителями вокруг.
Надо всего лишь держать его в тонусе - спорт, походы на природу, банька и т.п. - такие дела.
Пусть во мне и всего 60кг, но я чувствую свой организм скалой, я никогда серьёзно не болел и, естественно, спорт неотъемлемая часть моей жизни.
При этом я позволяю себе всё и никогда не боюсь (в разумном плане, конечно, мозги у меня на месте).
Я стараюсь закалить свой организм, поэтому я думаю - логично, что он периодически проходит испытания.
Конечно, пока рано говорить, к чему это приведёт, но моя уверенность в правоте данного взгляда на здоровье и вообще мужская линия моего семейства - сулит, что всё будет по плану.
Опять я растренделся как старик..

Разберись с этим "убивает".. Почему оно у тебя есть то вообще? То есть это твоё неосуществленное желание или какие-то другие программы, страхи, неуверенности.. Проще сказать - пойми - хочешь ли ты действительно заниматься тем, чем занимался. И зачем ты это вообще делаешь, для чего тебе это нужно, смотри глубже.. Таким образом можно понять что тебе мешает быть свободным, если мешает.. А если поймёшь что действительно хочешь заниматься спортом тогда найдёшь время.. Это как бы не обсуждается) Если очень захотеть то можно и в космос полететь ) Разберись с собой   Всего хорошего!