Как спасаетесь от одиночества и унылого настроения?

Решение сомнительное. Помогает только определённая доза, но, во-первых, от этой дозы быстро трезвеешь, во-вторых, в таком состоянии очень сильно хочется накатить ещё.
Тогда уж разве что звать друзей, пить в абсолютную хламину и устраивать дебош.
Моё решение - загрузить чем-то мозг, чтобы не было времени на размышления о грустном. Играть в какие-нибудь сложные игры например.

пью, честно

Посмотрел твои фотки, сходи ещё банку подкачай.

учусь

Обычно подрочу и всё ок.

А так 1 норм напас и настрой бомба.

Давай, я морально с тобой, качаться вместе

а кто говорит, что бухать надо? вот выйди в магаз (заодно прогуляешься и воздухом подышишь), купи винца и че-нить вкусного.... фруктов там каких. выпей бокальчик И ВСЕ! ты даже особо не запьянеешь. зато почувствуешь расслабление по всему телу, тепло. размякни в диване за киношкой, жри фрукты. потом зубки почисти и баиньки.
Ну я бы на твоем месте так поступила.
а может попереписывайся с кем-то.

Я в такие моменты ем, пересматриваю старые фото, мне помогает. Ем сладкое, обнимаю собаку. Включаю любимую комедию. Иду в гости. Делаю странные поступки, которые от себя не ожидаю.

Марщ-броски по лесу или морю.

если алкоголь, то это честно быть не может.
...Любой истинно верующий человек одиноким не бывает.

Братан! Пусть мне всего 17 лет, но , тем не менее , и я не раз испытывал это ощущение. Вплоть до полной апатии. Лично я не любил сдаваться, но жизнь ломает. И когда я сдаюсь и лежу, ничего не делая, я понимаю, что деградирую, падает самооценка, ощущение своей не значимости(даже по сравнению с другими). Стоит только преуспеть где-то, видеть дальнейшие перспиктивы, я снова становлюсь радостным, и ощущение близости к другим растёт, чувствую себя полноправным членом этого мира. Вот только лень (с..ка) всё портит. Я ленюсь делать то, в чем не вижу пользы для себя(оставляя это на потом). Результат -  все тоже самое, перечисленное выше, по накатанной дорожке.

Способов масса. Спорт, самообразование, общение с интересными людьми и т.д. Любые действия в противовес сидению на диване и превращению в унылое г.