Как умудряетесь быть бодрой после работы?

  Сначала надо посидеть уставившись в одну точку минут пятнадцать, можно даже не раздеваясь. Все так делают. Потом съесть что нибудь витаминного и питательного, при этом обсудив веселые новости. Усталость еще будет накатываться, но, теперь, для неотложных дел все же можно найти сил.

Никак. Я зомби до работы, я зомби на работе, я зомби после работы.

Сила воли.

Я сейчас не работаю (максимум подрабатываю), а только учусь, но это тоже энергозатратно, как в моральном, так и в физическом смысле. Там свои закидоны и объём большой.
И порой я выхожу из универа в пол 12-ого ночи, и чувствую себя тухлой пельмениной, и вообще ничего не хочется, тогда сама начинаю искать какие-то плюсы, вроде того, что «еее, наконец-то иду домой, а там еда и мягкая постелька, а если ещё ванну с пенной принять, то вообще роскошно будет» , не знаю, но это как-то бодрит)) Только надо заставить себя думать в подобном ключе, а для этого , наверное, нужна сила воли)  Ещё часто пока добираюсь до дома, стараюсь уделить время людям из моего близкого окружения- либо переписываюсь, либо болтаю по телефону. И если сначала приходиться в разговоре притворятся, что всё прекрасно и во мне бушует энергия, когда у самой лишь мысли о том, что как же я устала, то потом либо сама начинаю верить в свою ложь, либо , что чаще происходит, в разговоре с близким человеком поднимается настроение, и приходит какой-то заряд энергии)

Ну, а ещё про силу воли могу сказать, что её увеличивает здоровый образ жизни: качественный сон, спорт, правильное питание и т.д.

высыпаться. нужно ложиться до 22.

никак. обычно провожу время в кровати после работы. даже в пятницу нет сил ни на что

не умудряюсь,и не стараюсь
после работы отдыхаю 1,5-2 часа

отдыхаю и телек смотрю

никак, сплю

Перешла с пятидневки на свободный график и вместо 50 часов в  неделю, работаю 25, благо квалификация позволяет, остальное время учусь, занимаюсь своими делами ... Если чувствую, что не в кайф - беру выходные. Чувствую себя прекрасно и до и после работы.

на работе нужно работать,а не думать о бодрости

Заставляю себя куда-нибудь выйти. На опыте уже знаю, что дома дома время пролетит так же быстро как и вне его с той лишь разницей, что никаких новых эмоций у тебя не останется, а это выльется в плохое настроение на след. день.

Не знаю, батарейка работает ровно столько, сколько надо))) сбой появляется только тогда, когда зашёл домой