Как успокоить себя, если плохо сдан экзамен?

что значит плохо сдан? экзамен может быть или сдан или нет. ты его сдала - ты умница. а то что плохо сдала... есть еще такой ньюанс как преподавательский фактор (вот я вчера экзамен сдавала - меня легкое спросили и быстро отпустили а одну девочку долго держали, она отвечала но не сдала) так что все сугубо индивидуально) не расстраивайся, ты умница

музика, друзья или сладкости :)

думай о том, что пойдёшь пересдашь на лучшую оценку :)

Учеба это еще не самое главное в жизни,  и не переживай по напрасну у тебя еще столько этих экзаменов будет, сума сойдешь если будешь за каждый переживать.

Алкоголь , наркотики что уже не помогают?!

в следующий раз буду лучше стараться!

Ну, логичнее было бы не успокаиваться, а сесть, вызубрить предмет, и пересдать.