Как успокоить человека, если с ним случилась истерия на ровном месте, рядом никого нет, и этот истерящий человек- вы сами?

концентрироваться на дыхании или резко сменить занятие - подмести пол или сходить в душ, например.

глубоко дышать и представлять приятное

Посмотреть в зеркало и улыбнуться, я в детстве так делала. Ударюсь/обижусь, зареву, надоедало плакать, шла к зеркалу и успокаивалась в считанные секунды, это так смешно видеть себя зареванную и улыбающуюся.

Дыхательные техники успокоения в гугле набери...

валерианки откушать...

Если девушка, то может сходить на SPA процедуры, заняться йогой, медитацией.
Парень может спокойно справиться с этим на татами или в спорт зале.

caek popei

На этот случай лучше иметь какие то таблы успокоительные, так как дыхание часто не помогает... А так дыхание, ванна, но часто этого недостаточно - тогда какие то легкие таблы у врача чтобы выписал чтобы сразу сбивалась эта истерия и человек шел спать или расслаблялся. Тогда не умирают эти нервные клетки и как бы все прерывается в самый момент развития всего такого...главное на эти таблы не подсаживаться ) но если такое повторяется часто, может есть смысл пропить курс чего-нибудь...особенно если реально на ровном месте...

почитайте молитву

Надо сделать массаж, можно водный.. Ну, короче ты понимаешь о чем я..
https://ru.wikipedia.org/wiki/Истерия

Посмотри котиков в интернете