Как у вас с имунитетом?Часто болеете?

Правильное питание, долгий здоровый сон (ночью и в темноте, так как отдых зависит от выработки белка меланина *или как-то так*, а вырабатывается он только в темноте). зарядка по утрам и небольшие, правильные физические нагрузки, побольше свежего (не городского) воздуха.

C витамин ))  травы )))  

Да,хороший.Основательно могу заболеть лишь один раз в год.(на своё день рождение чаще всего)

Как поднять иммунитет

1.   Весной в течение 3 недель пейте любые свежие соки красного цвета:  свекольный, вишневый, ежевичный, клубничный, виноградный, гранатовый, клюквенный.  В первую неделю принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день, во вторую - 2 раза, в третью - 1 раз в промежутках между приемами пищи.  Через 10 дней курс можно повторить.

2.  1 ст. ложка хвоща на стакан кипятка. Настоять 30 минут и процедить. Пить по 0,5 стакана за 20 минут до еды 2-3 раза в день. Можно использовать гранулы хвоща полевого: 10 г или 1 ст. ложку залить стаканом горячей воды, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

3.  2 ст. ложки листьев грецкого ореха заливают 0,5 л кипятка, настаивают ночь в термосе и пьют по 1 /4 стакана в день. Или: 5-6 орехов съедают каждый день в течение месяца.

4.  Чеснок входит в состав аллохола, поэтому можно в профилактических целях принимать по 1 таблетке 3 раза в день. Либо просто съедайте по зубчику ежедневно или через день. Наружное средство: 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока залейте стаканом кипятка и через 40 минут можно капать по 4-5 капель в нос, полоскать горло

5.  1 ст. ложку листьев березы белой с почками залить 1,5 стакана крутого кипятка. Настоять 15-20 минут, процедить и пить по 1 /4 стакана 3-4 раза в день до еды. Помните и о березовом соке. Он, как диетический продукт, помогает при анемии, астении, общей слабости.

6.  1 ст. ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить. Пить по 1 /4 стакана 3-4 раза в день до еды.

7.  2 ст. ложки сушеных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины.

8.  Рябина черноплодная хороша в протертом виде - 1 кг ягод на 1,5 кг сахара. Настой же делается так: 1 ст. ложка ягод на 1 стакан кипятка настаивается в термосе 4-5 часов. Но запомните: как зальете содержимое в термос, сразу не закрывайте пробкой - только через 20 минут. В противном случае настой будет "мертвым". Противопоказания: черноплодную рябину нельзя принимать длительное время - не более 3 недель при гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

9.  Чайную ложку сухой (свежий ядовит!) травы чистотела залить стаканом кипятка.  Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день.

Цифран серьёзный антибиотик. Тот, кто вам его назначил, тот и должен контролировать лечение. Если Цифран не вылечит за 7 дней, надо скорей всего менять антибиотик. Потому что обычно за 5-7 дней купируются острые инфекции, плюс пара дней после этого надо ещё пропить.



ОМГ, вы не пробовали расставлять знаки препинания? :) Или как-то более внятно выражать свою мысль?

Про иммунитет я понял, про температуру не очень. Иммунитет поднять можно хорошим питанием, прогулками на свежем воздухе, есть ещё иммуностимуляторы. Женьшень, эхинацея, родиола розовая, лимонник китайский, элеутерококк.. Настойки их можно купить в аптеке. Я вот родиолой балуюсь, она же Золотой Корень.

Чеснок кушай, зелень, мёд, пыльцу цветочную, прополис на спирту, яйца перепелиные, морскую капусту, морепродукты, хрен. Если хрен самому делать, вообще идеально.
Есть такой сибирский рецепт - 1.5 кг помидор, стакан тёртого хрена и пол стакана чеснока. Всё через мясорубку, добавить соль-сахар и сок от половинки лимона. Кушать как приправу. Очень вкусно. И главное, не воняет изо рта, как от чеснока

нет, это не правда

Иммунитет у тебя сейчас на порядок выше среднестатистического землянина. После такой травки к тебе ни одна бацила за километр не подползет.
Восстанавливай флору кишечника. Дисбактериоз твой враг на данное время. Бифидумбактерии, Линекс, сок квашеной капусты, кефирчики с бактериями.

Это бред - иммунитет тут не причем. Это защита от клеток и бактерий. А не зависит от смены температуры.

Omega-3

Тебе кажется что они заходят так редко , вопросы удаляются быстренько )) а эксперты, да не могут удалять )