Как человек может повысить свою самооценку?

Самовнушение.
Простой пример.
Девушка каждый день вставала утром, подходила к зеркалу и говорила себе "Я красивая, я сексуальная, я лучшая"
Через пол года, она проснулась и в голове само щелкнуло "Я красивая, я сексуальная, я лучшая". И это не эгоизм, так как каждый из нас самый самый.
Сколько же теперь людей, которые твердят так же, аж страшно подумать.

Мне помог спорт. Можно даже банально начинать с утренней зарядки и бега трусцой.

просто поверь в себя )))и делай то что ты хочешь )И всё придёт само собой и самооценка и уважение окружающих ))

Завязать с алкоголем и с куревом.

сделай что-то полезное

самый распространённый способ - укреплять веру в себя за счёт других неудачников  

Найди себе мужика

для начала нейтрализовать все, что ее понимажает - перестать себя ругать, винить в чем-то и т.д.