Когда вы сломлены изнутри как вы с этим боритесь?

Нет рецепта, в принципе. Остаётся только лечь спать с надеждой что когда проснёшься, всё будет иначе.

Не знаю, мне кажется я никогда не была сломлена. По крайней мере так, как я себе представляю понятие "быть сломленным". Возможно, я просто не попадала в такие ситуации.
Мне бывало очень больно душевно, бывало, что начинало настигать чувство безысходности или полной бесперспективности. Но при этом я никогда не бездействовала, продолжала жить, барахтаться, и не позволяла себе думать, что на этом всё кончено, что лучше не станет. И я в каждом из моих случаев была права.

спортом занимаюсь

Я уже не борюсь со своей головой, а смиряюсь и терплю это состояние в ожидании перемен. Если постоянно сопротивляться, выжимая из себя остатки холостых усилий, то есть серьезная вероятность потерять ориентиры реальности и превратиться в агрессора. Бывает, лучше не вступать в ожесточенную схватку с проблемами (чтобы не подталкивать процесс необратимости последствий), а дождаться своего времени и предпринять фазу обновлений. После шторма обычно наступает штиль, как и наоборот. И на месте "слома", на пепелище - всегда появляется возможность выстроить новый мир.

работаю

пью и сублимирую пока не попустит...

Есть один метод привести любого человека в чувство:

https://www.youtube.com/watch?v=SksRocAkLhQ

очень сложный вопрос
один раз жизнь меня переломала и пришлось учиться жить заново
всё,что было ценно-потеряло ценность,всё,что было мило-утратило силу
пришлось обратиться к Богу,чтобы дальше жить

Пожалуй, просто не будь чмом!
Ей расскажи , что ты сломлен, как тебе плохо,
https://www.youtube.com/watch?v=vMhil6S9OzM

Каюсь,молюсь(обращаюсь к Богу).

не борюсь

Включаю музыку и начинаю танцевать, если вкратце.