Когда нервничаешь курение успокаивает или это миф,самовнушение?

Для того, чтобы успокоится наиболее эффективно самовнушение, которое присутствует и при курении, но не приносит побочных эффектов, об остальном уже написали = о дыхании и о вредных веществах вдыхаемых, при табакокурении. Курение других наркотических веществ во много раз вреднее, поэтому не советую даже пробовать.

так только кажется

И вовсе это не миф. Помимо дыхания, сами вещества воздействуют как успокоительное.

Успокаивает. Это не миф. Но это самовнушение.
Люди верят в то, что это успокаивает, поэтому это их успокаивает. А так как все говорят, что это успокаивает, все остальные продолжают придерживаться этой точки зрения, тем самым поддерживая это убеждение. Курение - очень странная вещь. Люди находят тысячи причин курить, несмотря ни на что. И вот это успокоение - одна из этих причин.

P.S. Лучше бы внушали себе, что "съесть яблоко" - успокаивает, куда здоровее были бы.

когда куришь - делаешь глубокие вдохи. конечно это успокаивает)) только можно обойтись и без курения, а просто подышать как следует)) эффект тот же.

Еще ты свой стресс переносишь в другую эпостась. Переключаешься тем самым. Так же есть люди, которые стресс заедают. Начиная нервничать, идут к холодильнику.
Когда ты ешь, куришь, пьешь воду или что-то еще делаешь, мозг переключается тут же на то действие, совершаемое в данный момент - сигареты, еду, воду. И проблема уходит на второй план.

Меня успокаивает, не важно самовнушение это или нет, но так оно работает))

нет не миф,успокаивает и отвлекает-как же иначе ведь в этом и суть действия наркотика.

Лол) Все такие правильные, написали, что "нифига", чтобы человек не курил.
Да, в табаке содержится никотин. Попадая в организм, никотин преодолевает ГЭБ и достигает мозга уже через 10 секунд (примерно), при этом он является нейротоксином и заставляет мозг вырабатывать больше дофамина (нейромедиатор, вызывающий чувство удовлетворения) и одновременно отдаляет порог боли. Получение удовольствия, конечно, сомнительно, но своё дело никотин делает - от сигарет немножко "накрывает", и человеку становится спокойнее.
Но не стоит забывать, что он (никотин) также увеличивает активность рецепторов, что провоцирует симпатическую нервную систему на выброс адреналина, а это ускоряет сердцебиение и увеличивает давление.
В целом, если говорить о курении табака, никотин является легким психостимулятором - выброс глюкозы и адреналина возбуждает человека, но такое состояние проявляется в расслабленности, спокойствии и при этом - живости, прилива сил.
Так что да, курение успокаивает само по себе благодаря никотину. Но тут большую роль играет психофактор. Т.е. кого-то сигареты успокоят. А кого-то и нет.

самовнушение.