Лучший ответ
-
2 0
tapki (36) 7 (95050)1494309 14 лет
как по мне - так никакую. я и чипсы пачками уплетаю, и гамбургерами люблю побаловаться, а все равно тощая как самокат
Ответы
-
-
-
-
0 0
Kastaneda 3 (544)11021 14 лет
Йогурт. Много йогурта, по литру-полтора в день. Когда ходил в качалку, только им и набирал массу
-
-
0 0
parasolka2 5 (3185)11553 14 лет
Makaroni, Gre4ka, Pelmeni, Bol6e Zarenogo mjasa, Belij xleb. Kefir na no4
-
0 0
B A C A R D I 7 (54680)685406 14 лет
не важно какую, главное её потреблять в больших количествах и при этом мало двигаться
-
0 0
ВСЕГДА НОМЕР 1 7 (85488)735242 14 лет
tapki (22) Уровень 7 (60703) 3мин назад
как по мне - так никакую. я и чипсы пачками уплетаю, и гамбургерами люблю побаловаться, а все равно тощая как самокат
САМОКАТ может обидеться
-
0 0
Дакота (32) 6 (6132)226 14 лет
Картошку можно есть,а если варить в мундире,то это диетический продукт) Кушать можно всё,но в очень ограниченном кол-ве. Меньше соли(она удерживает воду в организме. Сахар,мука(лучше если есть,то грубого помола). Фрукты лучше есть до обеда,там много углеводов,если их не успеть переработать,то это пойдёт в жировую ткать.Да,ещё соусы типо майонеза-это враг фигуры,лучше не жирная сметана,йогурт,горчица)
-
0 0
green_girl 6 (6997)1916 14 лет
в бананах много калорий, в орехах, ну и конечно - в булках, сухарях, Ролтонах и тд
-
0 0
ClayRobinson 5 (3367)512 14 лет
я и чипсы пачками уплетаю, и гамбургерами люблю побаловаться
Таким образом ты только жиром зарастешь и желудок испортишь = )) Нужно питаться правильно...
Попробуй есть меньше но чаще... Больше есть рис,гречку,рыбу(тунец в банках или красную жаренную)мясо(куриное и говяжье филе),с утра желательно кашу,вечером ешь не позже чем за 2 часа до сна.
Меньше пей чай,больше воды. -
-
