Может кто хочет бегать по вечерам??

я по утрам бегаю.
просто хочу быть в форме
бегаю одна, иногда с братом

Полезно. Сам бегаю каждый вечер 3 или 5 км по настроению.

Я пораньше. 17:00 - 20:00

ДААААААААААААА!!!! я с илгуциемса и иногда по вечерам бегаю ;]]
Руками и ногами ЗА, но только не сегодня.. я после тренировки ;[

А что тут такого?

Обычно стараюсь бегать по вечерам. Т.к. организм уже расскачался и как доказывает практика легче бегать по вечарам, потому что с утра организм еще просыпается и бег дается сложнее.
Иногда бегаю и утром и вечером.

По утрам по лесу, через день по 11 км.

по максиме иногда перед закрытием с тележкой

А я бегаю утром.   Один.

samoe glavnoe - ukreplyaet serdce . Не зря бег используеться для разминки во всех видах спорта. Разминает обширную группу мышц, укрепляет ноги и вылечивает кучу болезней которые могли бы быть.

Самое главное начинать бегать постепенно подумав и над темпом и над скоростью и над дистанцией. Все перечисленное нужно постепенно увеличивать тренеруясь регулярно.

несколько летбегаю один...