Можно ли выполнять ежедневно упражнения на пресс?

Если будешь качать пресс каждый день то никакого дополнительного эффекта не получишь.
( Ты качаешь его на выносливость или на массу? ).
Качай 3дня подряд,2 дня перерыв (48часов).
Вообщем:Первый день - подъем туловища, второй день -подъем ног в висе или лежа, третий день - скручивание и так далее.

Мне кажется это бесмысленно нужно качать как отдельную группу мышьц, мышцы не успевают заживать!

Нет ибо пресс это такая же мышца как и все другие, ей тоже нужен отдых, да и бомпить пресс нужно правильно не по 100 раз в 6 подходов как многие делают

конечно можно! когда был бзик, делал 2 раза в день, при этом нужно правильно питаться, что бы был результат.

PS разрешаю!!)))