Если будешь качать пресс каждый день то никакого дополнительного эффекта не получишь. ( Ты качаешь его на выносливость или на массу? ). Качай 3дня подряд,2 дня перерыв (48часов). Вообщем:Первый день - подъем туловища, второй день -подъем ног в висе или лежа, третий день - скручивание и так далее.