Можно ли изменить слабую нервную систему чтобы она стала сильнее? Или как то укрепить

Речь наверное о психике, а не о нервной системе...Можно научиться адекватно реагировать на внешние раздражители, но это большой труд и все равно свою психику надо беречь. Кардинальное же изменение невозможно. Т.е. если у человека повышенная тревожность то это на всю жизнь, а вот если он имеет некие комплексы, то с ними можно бороться.

Настоящие трудности заколят)
как вариант - контрастные души, и тд и тп, что встрясет нервную систему

кушай магний, витамины группы Б, занимайся спортом, нормализуй сон, смейся почаще

Купировать антидеприсантами

конечно можно. и в сети масса статей на эту тему.

врят ли..

начни прыгать с парашютом.... для начала можно разок с тарзанки )