Лучший ответ
-
0 0
nuzhenotvet 4 (1321)519 10 лет
Если творог нежирный , если яйца сваренные и без желтка , если сметаны немного и нежирная , то это - идеальный источник белков, от которых вес (я имею ввиду жир) не наберешь , наоборот организм потратит больше своих калорий чтобы расщепить эти белки. Ведь творог - казеиновый белок.
а вот если на ночь такое меню использовать,то да,набрать можно.
чушь.Если на ночь съешь творог и яица, то организм всю ночь их будет переваривать и сжигать калории,т.к. расщепить эти белки сложно. Только лучше на ночь без сметаны обойтись.И вообще, старайся не смешивать белки.
Ответы
-
-
-
-
-
0 1
berryyy 4 (2197)512 10 лет
яйца,особенно желток содержат много каллорий. но утренний завтрак обычно *уходит* в течении дня,тратится с энергией. а вот если на ночь такое меню использовать,то да,набрать можно.
