Лучший ответ
-
0 0
darknz (35) 6 (13070)21024 13 лет
не будет толка от турника :) турник и брусья дают неплохой прирост мышечной массы, если исключить при этом все аэробные упражения (например бег).
Ответы
-
-
0 0
Anzor1k (34) 6 (9644)2318 13 лет
Бег, турник.
Но нетренированным нельзя, слишком большая нагрузка на сердце. -
0 0
blblblbl 8 (115616)815116 13 лет
Можно. В любой. Суперсерия такое называется. Бег, подтягивания, отжимания, пресс, прыжки по пенькам..
Но нетренированным нельзя, слишком большая нагрузка на сердце.Нетренированным, вообще, нельзя спортом заниматься сразу и много ) -
0 0
pacel 6 (18086)21236 13 лет
Конечно, почему и нет)) Сначала побегать, а затем немного передохнуть и на турник)
-
0 0
bebebebe 3 (765)29 13 лет
смотря зачем ты вообще на турники залез ) бегай будет дыхалка но ,мышцы будет труднее накачать )