Можно ли с плохим зрением заниматься спортом?

так там же в шлемах с защитной сеткой занимаются. Опасность спорта для близоруких - от удара по глазу может отслоиться сетчатка. Если вы можете исключить такие удары по глазам, заниматься можно всем. -5 ещё не такая и большая близорукость. Но листовой салат, жирную рыбу (селдь, скумбрия, лосось, сардины) или рыбий жир, морковь и сладкий картофель - надо обязательно. Можно чернику или облепиху. Повышенная нагрузка, надо хорошо питать глазки. А потом организм адаптируется, всё укрепится, будет уже спокойно динамические нагрузки переносить.
В случае сомнений проконсультируйтесь у офтальмолога. Который посмотрит на глазное дно, всякие патологии и скажет уже точно, по конкретному случаю.

Диоптрии в очках считаются с шагом 0,25. Если рецепт на -0,25 Дпт то вам такое даже носить постоянно не надо, если вы не нервный или не стрелок-радист.. вот если же вы видите на таблице только 0.2- значит есть реальные проблемы, необходимы очки.

nu u mina plaxoe,i denig na o4ki netu,prixoditsa s 2 lupami dedavskami xadic,smi6no vigladit no mne ni o4enj idet

к окулисту или в магазин очков,от 5 до 10 лат

отлично

пока не жалуюсь.....а дальше видно будет....
самое главное это не пересиживать возле компа....а давать глазам отдых почаще....и все....

Не пропадать, а ухудшаться. Сходи на приём к окулисту, откуда мы  можем знать?

если долго работаешь за компьютером,то можно купить специальные капли в аптеке или магазине оптики,они безвредны и снижают усталость глаз и покраснение,через каждые 40 минут работы надо на 10-15 минут давать отдых глазам/это по технике безопасности/,раз в год проверять зрение/это можно оговорить в трудовом договоре с работодателем/,ну и физические упражнения для глаз
ещё могу посоветовать капсулы и чай Очанка для поддержания функций зрительного аппарата и таблетки 24 ночь/день для остроты зрения днём и восстановлению ночью

-1, но постепенно становится хуже..

это здорово)

медкомиссию пройдешь, возьмут