Можно ли с плохим зрением заниматься спортом?

так там же в шлемах с защитной сеткой занимаются. Опасность спорта для близоруких - от удара по глазу может отслоиться сетчатка. Если вы можете исключить такие удары по глазам, заниматься можно всем. -5 ещё не такая и большая близорукость. Но листовой салат, жирную рыбу (селдь, скумбрия, лосось, сардины) или рыбий жир, морковь и сладкий картофель - надо обязательно. Можно чернику или облепиху. Повышенная нагрузка, надо хорошо питать глазки. А потом организм адаптируется, всё укрепится, будет уже спокойно динамические нагрузки переносить.
В случае сомнений проконсультируйтесь у офтальмолога. Который посмотрит на глазное дно, всякие патологии и скажет уже точно, по конкретному случаю.

с направлением семейного врача

Менты - моральные уроды. (С)

тьфу-тьфу-тьфу, да

к окулисту или в магазин очков,от 5 до 10 лат

Я решил не делать. Почитал, пробил всю инфу по этой "корректировке". Поговорил с окулистами. Методики сырые, клинических испытаний скажем лет 15-ти после таких операций нет. С каждым годом вводятся новые.. Ну не хочу я испарять часть своих глаз и проводить необратимые непроверенные операции. Про старые корректировки, про радиально кератоэктомию тоже говорили, что мол безопаасно, быстро, надёёжнноо.. Ага. Счас как ввели Ласик, все сразу - "ну даа, при радиальной кератоэктомии были последствия, осложнения, при лёгком ударе швы на роговице расходились.. Но счас то точно нормально..". Первый принцип -  "не навреди".

кстати, знаешь почему лазерную корректировку не делают на одноглазых людях? :) Потому что когда два глаза, при осложнении на одном, ещё остаётся второй.

nu u mina plaxoe,i denig na o4ki netu,prixoditsa s 2 lupami dedavskami xadic,smi6no vigladit no mne ni o4enj idet

пока не жалуюсь.....а дальше видно будет....
самое главное это не пересиживать возле компа....а давать глазам отдых почаще....и все....

уже 6-ой год идёт как у меня комп...А зрение как было идеальным так и осталось...!  

И сижу за компом я не часик, а больше,намного больше...!

если быстро мотаю, то крутяться, если медлено-медлено