Можно ли с плохим зрением заниматься спортом?

так там же в шлемах с защитной сеткой занимаются. Опасность спорта для близоруких - от удара по глазу может отслоиться сетчатка. Если вы можете исключить такие удары по глазам, заниматься можно всем. -5 ещё не такая и большая близорукость. Но листовой салат, жирную рыбу (селдь, скумбрия, лосось, сардины) или рыбий жир, морковь и сладкий картофель - надо обязательно. Можно чернику или облепиху. Повышенная нагрузка, надо хорошо питать глазки. А потом организм адаптируется, всё укрепится, будет уже спокойно динамические нагрузки переносить.
В случае сомнений проконсультируйтесь у офтальмолога. Который посмотрит на глазное дно, всякие патологии и скажет уже точно, по конкретному случаю.

Это бред! Оно, млять, улучшается! А в очках теперь все для прикрытия легенды ходят..

пока не жалуюсь.....а дальше видно будет....
самое главное это не пересиживать возле компа....а давать глазам отдых почаще....и все....

nu u mina plaxoe,i denig na o4ki netu,prixoditsa s 2 lupami dedavskami xadic,smi6no vigladit no mne ni o4enj idet

уже 6-ой год идёт как у меня комп...А зрение как было идеальным так и осталось...!  

И сижу за компом я не часик, а больше,намного больше...!

Взять направление у семейного врача и записаться к окулисту.
но очереди у них там, будь здоров, по 3 месяца.
без очереди от 5лат.

Всё отлично вижу))

100%

Нет, не самое.
Самое плохое зрение - отсутствие зрения!

тужишься много
комп
книги читаешь при плохом свете.

Сделай тренировку для глаз.
Подойди к окну. Посмотри сначала на раму окна, попробуй букашку найти а потом в даль на какой-нибудь из объектов и так мин 10