Лучший ответ
-
0 0
Super-muzhik 4 (1694)814 16 лет
ну сходи в тренажёрку, подойди к тренеру и потренируйся с ним пару занятий..он тебе составит программу конкретно для тебя...с каким весом работать,какие упражнения и так далее =)
Ответы
-
0 0
TaJlucMaH 6 (7934)41333 16 лет
x3, ты лутчше не поленись сходи в спортзал сам, и тебе тренер все сам раскажет что и как
-