На сколько и за какой срок вы похудели?Что вы для этого делали?

Лучший ответ

Вышибала (32) 5 (4808)363244 13 лет

бегай , меньше кушай , старайся больше полезного кушать , овощи,фрукты!

Ответы

gusta 6 (6036)32671 13 лет

5 кг 2 недели
сессия!
Искра (31) 6 (14091)457157 13 лет

за 2 года с 96 до 76. потом скинула еще 6 кг, потом 7 назад набрала.
не жрать)
icanbite 5 (4835)21024 13 лет

с 58 до 49 за оооочень маленький срок, когда слезла с гормональных таблеток
kenzo0o 6 (11372)31540 13 лет

я сама по себе худенькая поэтому малейшее снижение количества пищи или малейшее увелечение физичиских упражнений сказываются... моментально за неделю скидываю килограмма 3
sexelolli 2 (441)514 13 лет

с 95 до 65 за год
nkoks 6 (11751)51851 13 лет

ничего не делаю
по утрам вешу на 2 кг меньше обычно. если не забуду поесть, то к вечеру догоняю.

Похожие вопросы

Как можно похудеть за короткий срок?)
На холодильник замок,да покрепче,голодные мы все звери))
вопросик девушкам! кому-нибудь реально удавалось похудеть на 10 кг? за какой срок?
udavalosj! eto bilo goda 3 nazad, letom!ja za 3 mesjaca sbrosila 11 kg! ja sama bila v woke!a samoe glavnoe 4to ja ni4ego prakti4eski dlja etogo ne delala!prosto kazdij denj xodila na more,tam valjalasj po4ti celij denj i wurovala domoj!no sej4as kone4no takix rezuljtatov uze ne dobjewsja!:(
самый эффективный способ снизить вес за короткий срок?
Перестать жрать и заняться спортом
подскажите пожалуйста как быстро похудеть?прям вобще срочно надо, пусть это вредно и даже потом есть угроза возврата веса, но мне в короткий срок надо сильно позудеть. прям очень-очень-очень
если за пару дней- старайся ничего (кроме воды и черного хлеба не есть). круглыми сутками спорт!
подскажите пожалуйста как быстро похудеть?прям вобще срочно надо, пусть это вредно и даже потом есть угроза возврата веса, но мне в короткий срок надо сильно похудеть. прям очень-очень-очень

если за пару дней- старайся ничего (кроме воды и черного хлеба не есть). круглыми сутками спорт!
как вы худеете ?
просто не надо есть после 6... внушай себе, что ты худеешь, организм выполняет приказы мозга и чем сильнее и настойчевее внушаешь, тем больше потеешь и худеешь.
Кто поможет похудеть?
на 10? при твоём весе??? тебя же не станет!
забей! просто бегай по утрам и пресс качай мышцы подтянешь
Как похудеть на 5 кг ?
меньше есть надо калорийных продуктов
Как похудеть на 4 кг ?
~~юзать амфетамин~~
1) установить график, чтобы есть не "когда попало", а по распорядку.
2) изменить рацион питания :) --->
меньше солёной пищи.
не есть хлеб.
есть по возможности домашнюю пищу,
не жалеть время на приготовление еды,
избегать полуфабрикатов.
овощи, мясо не жарить, а варить или тушить.
пить зелёный чай. поедать мандарины :)

3) спать достаточное количество часов, не 4-5-6, а 7-8-9 (тогда уменьшиться аппетит, т.к. организм будет успевать восстанавливаться за время сна).

4) заниматься увлекательными вещами, чтобы меньше времени оставалось на мысли о еде.

5) раздельное питание
вместо булочки лучше есть кусок мяса+овощи
(если в блюдо входит мясо и овощи, то нужно ими ограничиватья, а не заедат это все макаронами и хлебом, т.к. углеводы и белки несовместимы).

6) перед едой хорошо выпивать стакан холодный воды.

7) прийти в донорский центр на ул. Сэлпилс и сдать кровь (некоторые знакомые мне люди резко стали худеть, став донорами О_о)

8) и да, без физ. активности - никуда :)
На сколько можно похудеть?
нужно потреблять все...все..малыми порциями и часто,+пить жидкость.готовить в печке,варить,без масла.
а лучше,к специалисту сгулять,он индивидуально все скажет,по обмену веществ...можно скинуть и 10 кг..а можно скинуть 3 кг...все от обмена веществ зависит....от самого организма.