Ответы

    1.  0 0

    Thugman 6 (14035)455146 12 лет  

    ну брать такой вес с которым ты можешь сдать все 3 подхода по 20 раз, это может быть и 30 и 40 кг, даже если ты жмешь 100

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system