На что Вы способны в порыве гнева?Или у вас таковых нет?

Очень тихая, слишком спокойная, говорю спокойным металлическим голосом чётко выговаривая каждую букву и могу неожиданно посреди этого всего "спокойствия" прибить одним ударом.

Совсем  я в нём не симпатишна   

...когда ты едешь на собственной тяге-на велике и уже пол-часа...как в гору)

Праведный гнев - реакция возникающая у меня при виде несправедливости по отношению к церкви, религии, людям. К слову в человеческой тупости я вижу прямое, неприкрытое богохульство - издевательство над даром Бога - мозгом, а потому мой праведный гнев обрушивается в основном на идиотов.

Есть фильм, комедия - "Управление гневом" «ссылка на модерации» . Там есть пара дельных моментов.  :)  Да и фильм весёлый.

Как справиться с гневом?  Посмотреть его причину в себе.

А так же понять, что тот, кто кричит и злиться, слаб. Это проявление бессилия, невозможности справиться с ситуацией. Если человек может решить всё спокойно - это куда эффективнее и мудрей, сильней. Одно это осознание, понимание - уже поможет.

Кобра -сперва замираю в стоике,
капюшоооооооончиком и языком,
шшшшшшшшшИплю и....а вот когда бросаюсь,
там уже не до гнева.

м...один человек делал такое, что приводило меня в ярость) было это месяца 4 назад..чуть больше   но потом прошло, сейчас больше не испытываю этого гадкого чувства)

ударить человека (только парня)
разбить что-нибудь(в большом количестве)
а вообще,лучше меня не злить ))