Ну как избавиться от этой дряни?!?!

С одной стороны, жалко. А с другой - невозможно всю жизнь жить и считать каждую копейку и рвать на себе волосы от того, что не туда потратил. Все эти "ненужные" траты - это приятные мелочи, из которых состоит жизнь.

Каждый раз когда идешь за пачкой сигарет,вспомни,сколько ты тратишь денег.
А ведь на эти деньги мог подарить своей любимой цветы или украшени,то что ты смог бы съездить куда-нибуть отдохнуть,ты мог дать эти деньги сиротам и покормить их,ты мог дать денюшку бездомнуму на улице,ну или просто купить ему хлеба.

будь мужиком, брось курить, блеять.
просто собери всю волю в кулак и сделай это, а не размышляй

самая идиотская причина из всех причин.
как будто когда ты бросишь курить, ты будешь откладывать эти "сигаретные" деньги и за год накопишь 1000 лат и купишь себе что-то полезное.
ой маааааать...

Действенного метода нет на самом деле. хоть и пишут об этом миллион статей, и книжек разных идиотских, но смысл в том, что надо этого всем телом и мозгом в том числе возжелать. Смотри почаще картинки про заядлых курильщиков со стажем 30 лет) Хд эт жесть!

х3...вот реально х3...больше 10 лет курю. Всё перепробовал. Аллена Карра 3 раза перечитал :) Единственный вариант - это приковать себя к батарее и терпеть имхо

Самый действенный способ, по крайней мере знакомый так бросил курить - бегай много и каждый день - нашнешь кашлять, будешь откашливать черную гадость из легких, что накопилась за годы - через пару месяцев курить уже просто не будет хотеться. Но тут нужны определенные усилия и желание.

книжка аллен карр - лёгкий способ бросить курить

я бросил после неё около 3 лет назад, курил 7.

она объясняет про курение и дальше ты сам решаешь что делать, по моему опыту, у меня как будето бомба часовая в голове начала тикать))) и бросил

а КАК смочь бросить - надо понять что курение это совсем другое чем о нём пишут, чем  его представляешь и чем оно кажется. оно бесполезно

не так то сложно бросить как сново не начать

я не понимаю ка у тебя выходит 70 лс в месяц...
винстон на точке 1 лат!!! покупай на точке , а не парламенты всякие хДДД даи пачка в день многовато как то не? Если стреляют , пореже давай...

ты скуриваешь по 1.5 пачки в день?

заведи другую
менее вредную

у меня дедушка так и бросил. посчитал, сколько тратит и сразу оно само бросилось.

Пачка сиг в день,  ну не чего себе  :D.
Я не когда в жизни не мог скурить полностью сигарету  :D

Как только захочешь покурить, вспомни свои подсчёты.

закодироваться от курения
мама уже 4-й год так не курит

много ты что-то тратишь,ты что там собрание блэк куришь?я выкуриваю пачку в день,пачка стоит 30р-35р (1л=50р) итого мы имеем 1000р=20 лат в месяц

Вообще знаешь,еще можно экономить на еде,на жилье,переежай жить в коробку вообще будет супер экономия) сможешь коллекционировать деньги.
Кури если тебе это приносит какое-то удовольствие и не парься,деньги приходят и уходят,не зацикливайся на этом.
Я считаю так если тебе не хватает денег на комфортную жизнь,значит нужно больше зарабатывать,а не экономить на своем удовольствие.

соблюдай режим дня. ночь с 23, утро в 6

Бросить курить легко, я уже тысячу раз это делал. <c>

Бросать куоить,вставать на лижы)))

попробовать перейти на pons

слышала от верных источников, что нужно перестать курить у себя дома...Когда надоест вставать и идти на улицу каждый раз, бросишь.

«ссылка на модерации» - вот ссылка , если нету аккаунта на файлбейсе , отпиши в личку,
Сам лично прослушал , не курю уже больше года и не собираюсь начинать : ) Удачи, удачи и ещё раз удачи.
Прослушай её а не читай.
Или может быть что ты вообще ничего не хочешь бросать.  А так , поболтать , послушать то , что сам уже знаешь и сказать себе  - Ога , я на пральном пути. И забыть про всё = )

я тоже курю, и знаю что это недёшево. Но смотрю на это иначе. Я получаю удовольствие от курения, соответственно бабки уходят на МОЁ удовольствие!! экономить на собственном удовольствии??? ну уж нет! так и по жизни- хочешь что-то делать- делай, не хочешь- не делай. А делать и грузиться- не имеет смысла, а то лишаешь себя половины удовольствия!

лошара))))))))))

значит так. когда будешь спокоен, может даже почти перед сном, когда уже глаза слипаются.

взял и сел на стул, кресло, диван, табуретку, мягкую, твёрдую, не важно.

взял что-то на чем можно писать и чем писать.

написал некоторые вопрос. вот они:

1. я хочу быть здоровым?
2. почему мне это надо?
3. почему я это делаю?

записал.

потом на каждый вопрос по 3 минуты раздумия и записыйвай ответы.
пример:

1. да, я хочу быть здоровым. я хочу здоровых детей в будущем. долгую и полноценную жизнь.
2. мне это надо потому что я расслабляюсь когда курю и все мои друзья курят.
3. потому что я дебил и не могу нести ответственность за свои поступки.

затем. каждый ответ, каждую его часть берешь отдельно и задаешь к каждому ответу еще 3 вопроса:

1. зачем, для чего.
2. как, каким образом.
3. что. что я получаю, что теряю.

делай так каждый вечер в течении 1 недели, семи млять дней. и старайся чтобы ответы были не одни и те же каждый день. прояви фантазию.

а потом уже найди 2 дня когда у тебя не будет важных дел или тусовок, когда ты можешь просто отдохнуть в одиночистве где угодно.

и в начале первого дня у тебя не должно быть сигарет вообще о них забудь утром этого дня. и 2 дня проведи нехера не делая. смотри фильмы, читай книги. можешь даже сериалы скачать и полностью просмотреть.

еще лучше даже ночью не спи. смотри, втыкай херню и забей на всё.

много пей.

желательно молока.


потом в конце второго дня, возьми бумаги на которых ты писал ответы и вопросы и прочитай их столько раз сколько хочешь. (больше 3. т.е. 3 - минимум).

читай их вдумчиво, ведь теперь ты можешь даже что-то решить.


успехов. не будь лашарой)))