От чего у вас самая большая зависимость , от которой трудно или невозможно избавиться ?

любовь

а я не могу пройти мимо зоомагазина.. обязательно туда зайду и посмотрю животных!! +))

Это весна

Меня.

говорящий это человек туп, самооцнка необоснованно завышена

нет, пока есть компьютер, от ИРЦа не избавишься))

Для начала найти девушку/ друзей, которые смогли бы заменить компьютер.  А лучше на время удалиться куда-то подальше, в деревню какую-нибудь, если есть, где компьютерами даже не пахнет. По себе скажу, что спорт дает отличную встряску, а если показываешь хорошие результаты в спорте и прогрессируешь, желание находится у компьютера само по себе со временем отпадает. Если здоровье позволяет, найди дополнительную работу, которая связана с физической нагрузкой.

При соблюдение этих простых правил, думаю, проблема твоя со временем излечится. Сиюминутных результатов не ожидай.

От зависимости есть,пить,спать!

Реальное общение с нужным человеком рядом и как можно чаще... Все накопленные мысли переводить в речь - обмениваться информацией, эмоциями, впечатлениями... Больше проводить времени в тесной обстановке, в условиях сокращенной дистанции, ведь расстояние усиливает эту электронную и телефонную мании, а когда ты имеешь возможность видеться в непосредственной близи с интересными людьми, то потом не остается ни сил ни времени на виртуальные диалоги, в том числе кучные перебрасывания смс-ками.