Перед вами стоит проблема лишнего или недостаточного веса? Как решаете?

недостаточный,незнаю как решить эту проблему но вес набирать надо((

Я сам - 1 большая проблема =))))))

есть проблема с избыточным весом ( у меня по ольшей части в голове), но отчаенно с ним борюсь! =))) диетки, отказ от той или иной еды...но пока безуспешно..не могу отказать себе в сладком

СЛАВА БОГУ НЕ БЫЛО И НЕТ ТАКОЙ ПРОБЛЕМЫ!

путём сбрасывания или наращивания

у меня не стоит

Libo em,libo ne em.

Никак... само исправится... Если у тя один и тот же график и образ, то оссобых изменений не произойдет. Хочешь поменять- радикально меняй образ жизни!

Можно было бы наростить.

питание-ключ к успеху в обе стороны

лишнего... методом слежения за поступающей в организм пищей.

нету такой проблемы, т.к. держу себя в форме: спортивный зал, и не кушаю после 6-ти вечера.

Побольше сладкого,мучного и никаких движений...

vot sejchas sizhu  ireshaju ejo s pomoschju piva, nabratj vesu ili shoditj oporozhnitsja vo vtornoj raz?:)  a esli serjozno, to u menja netu boljshe kompleksa chto ja huduschavij, devushkam nravjatsja hudenjkie, manevrennie maljchiki posle 20 ;)

я оч люблю все свои округлости и сейчас немного обеспокоина тем, что беспрерывно худею, не смотря на здоровый аппетит=)

В принципе есть небольшая проблема из-за неправильного и нерегулярного питания.
Изучаю свой организм, советуюсь с экспертом (по здоровью, а не по диетам).

проблема есть, решение затягивается:)))

Пока лишний вес 3 кг у моей собаки но мы справимся  

поперь наслово  

Передо мной такой проблемы не стоит лишнего веса..., но где то читала в свое время,что ,если человек поправляется по каким то не понятным причинам,то только из за нехватки йода в организме или проблемой с клечаткой, обменом вещевст...
Если и набераю вес,то незначительно только перед зимой, но к лету с легкостью сбрасываю... занимаясь плавание и спортом.

меня всё устраивает

никак =)))) у меня маловесие,но это мне не мешает жить и делать все то,что я хочу,конечно во время сдачи анализов это сдается на здоровье,но в обще не жалуюсь