Плюсы и минусы вегетарианства?

- трудно набрать суточную норму белка, железа, кальция, витаминов A, D, B2 и B12 (особенно, если придерживаться веганства)
- вегетарианцу сложнее найти места общественного питания, где большой выбор сносной вег. еды
- часто придется кому-то доказывать, что "ты нет, не хочешь мяса)
+ снизится уровень холестерина в крови
+ ну, совесть за съеденные мертвые тушки животных не будет мучить
+ возможно, сон станет спокойнее и глубже, ощущение легкости в организме первые месяцы

как-то так.

не факт. можно жрать жаренную картошку килограммами и продолжать толстеть :)
кстати, в тему: http://www.buzzfeed.com/peta/are-you-a-vegan-stereotype-2m5m

+в теории более здоровая пища (хотя тут еще надо учитывать, что овощи сейчас прыскают тоже хрен знает чем), при правильном приготовлении и подаче, спокойно может конкурировать с апетитными мясными блюдами.
+странная убежденность, что не поддерживая производителей мяса(убийц животных) - ты что то меняешь этим. Отсюда - повышение самооценки.

-Непонимание и постоянные шуточки от окружающих.
-Я бы умер от зависти, еслиб увидел это, и по каким то убеждениям не смог бы сожрать.

Здоровье, уйдут лишние кг.
Не обязательно быть строгим вегетарианцем,
изредка можно и побаловаться живностью,
если возникнет такое желание.
А химия сейчас во всех продуктах, век коммерции...
Про минералы и витамины, их достаточно в растительной пище,
пример - чечевица и ознакомтесь с макробиотикой.
Я сам вегетарианец с осени, и жареную картошку не ем.

Плюсов нет. Даже моральных. Ибо для того, чтобы вырастить больше растительной пищи для вегетарианцев, изводят огромные площади лесов, степей и лугов, отнимая жизненное пространство у тех же зверюшек. Так что кто убийцы надо еще посмотреть. Крокодиловы слезы о страданиях зверюшек насквозь лицемерны.  Далеко не все люди могут себе позволить даже фрукты покупать, не говоря уже о полноценном замещении животных белков растительными. Все разговоры о якобы полезности не более чем байда, расчитанная на неграмотных людей. Вообще вся эта плесень очень быстро слетает, когда человек попадает в условия менее комфортные, становится перед необходимостью просто выжить. Хорошо это показано у Стивена Кинга в "Тумане".

Это бесмысленно, вообще тогда для чего придумали всю еду, что бы питатся, а какието люди делают рамки и ограничения, это полный бред.

С точки зрения здравого смысла: вегетарианство порождение искусственное = измышление фанатиков веры в непонятно что. Якобы этим они могут доказать не понятно кому, принимая дополнительный обет, свою святость и преданность непонятным идеалам.
Реалии: человек всеядный по своему происхождению, а в течение последних нескольких десятков тысячелетий приспособился к такому питанию + лучшим его представителям всегда предлагали жирный кусок, а не похлебку из чечевицы.
Исторические факты говорят именно о том, что мясоеды являются основой возникновения современных людей, а вегетарианцы вымирали больше в эпидемиях из-за ослабленного иммунитета.
Хотите насиловать свою природу = Ваше право, но здоровья это Вам не прибавит.
А для тех, кто думает о своем здоровье, предлагаю прочесть: http://irc.lv/blogs?id=52595 и http://irc.lv/blogs?id=52529, надеюсь поможет.

надо спрашивать вегетарианцев , по мне это сплошной минус и дань моде