Лучший ответ
-
0 0
_exe 7 (41113)2659 9 лет
dumaju so vremenem ti perestanew volnovatsja elsi chasto budew vistupat i eto proidet,a tak beri s saboi vodu.
chasto gde politiki za stolom sidjat i daze kogda stojat vistupajut mozno videt sto oni pjut ili voda pod rukoi stoit.
Ответы
-
-
1 0
Old_Spice 5 (3473)1628 9 лет
воду пить
упд
Хряпни для храбрости граммов 50-100 за минут 10-15 до выступления. Ежели боязливая такая.
Сам я как-то научился пофигиста врубать.
-
1 0
MeTeOrA_ 6 (8160)42195 9 лет
От волнения я избавиться всё-равно не смогу
s takim nastroem tochno nikogda ne izbavishsja. a esli ne hochesh izbavljatsa, to otkazhisj polnostju ot publichnih vistuplenij, zachem lishnij raz podvergatj sebja stressam, chtobi v itoge boletj vsjakimi boleznjami?
a esli vse taki pojmesh, chto hochesh pereborotj strah publichnih vistuplenij, to zajmisj etim serjozno, ja dumaju eto ne tak uzh i slozhno.
ekstrennij sposob, kotorij mozet pomochj uspakoitsa - predstavj, chto slushateli tvoego vistuplenija sidjat v nizhnem belje ili v kakoj-libo eshe ujazvimoj situacii. popraktikueshsja i mb projdet
no v pervuju ocheredj konechno nuzhn zahotetj izbavitsa, tk nuzhno uberatj samu problemu, a ne simptom
-
-
0 0
maksblack1000 2 (311)216 9 лет
Пить воду. А вообще высыпаться, покушать до выступления и попить, и не волноваться. И сильно голос повышать нельзя, иначе тоже будет хотеться пить.
-
-
-
