Подскажите какую нибудь эмоциональную разрядку после тяжелого рабочего дня? Очень надо.

бокал хорошего вина

Мне просмотр фильма помогает.Посмотри комедию.

Готовка еды ))

если нет девушки,я смотрю порнофильмы и пью пиво  

Слушай джа-а-аз-з-з

Вариантов много- почитать интересную книжку. послушать любимую музыку, хорошо бы классическую, очень разряжает, ну или посмотреть любимый фильм. Или просто полежать, подумать обо всём:) Только есть главное условие для разрядки и отдыха-тишина.

поругайся с кем-нить. отпускает "на раз"!

1) Орехи, сухарики и семечки eда, которую необходимо грызть, снижает агрессию. Агрессия часто выражается в излишнем напряжении челюстей, а когда ты грызешь, то прорабатываешь эту зону. Хорошо для тех, кто, бывает, готов кого-нибудь загрызть.
2) Мята Запах мяты смягчает состояние напряжения, освежает и бодрит. Пей чай с мятой (лучше зеленый) каждый день.

Хорошая книга,расслабляет и отвлекает от ежедневных проблем.