Полезны ли магазинные соки?

По большому счёту это и соками-то трудно назвать, не говоря уже о полезности =)

Как правило, это нектары (простыми словами - напитки, содержащие сок (то есть уже разводилово!)).
Но это в лучшем случае.

Плюс всевозможное консерванты, от которых сок может годами стоять под прямыми солнечными лучами и не портиться (утрирую, конечно, но "умирают" они действительно ооочень медленно).

Естественно, ничто на прилавках магазинов не сравнится с натуральным =)

в какой-то малой степени
полезны свежие фрукты и свежевыжатый сок

Также полезны, как и порошковое молоко.

нет

в любом случае полезнее, чем просто вода