Лучший ответ
Ответы
-
1 0
Vadinho 6 (16531)344110 10 лет
чтобы адаптироваться, нужно заснуть ночью в том месте, в какое прилетела и желательно днем/утром не спать, иначе адаптация займет не 1 сутки, а 2-3
-
-
0 0
Цурюпа 7 (31170)928186 10 лет
Лучше всего к новому часовому поясу (особенно, если разница во времени очень большая) помогают адаптироваться душ или ванна и хороший пассивный отдых (сон).
Адаптация к новому часовому поясу - вопрос не физиологии человека, а психологии.
-
0 0
irisha25 1 (105)1 10 лет
Лично мне - да, я часто летаю и смена пояса может быть, как два часа, так и 10 часов. естественно, организм сам просто так не приспособиться. Мне Мелаксен порекомендовал врач принимать по таблетке до перелета и после еще 3-4 дня. Меня спасает. Пару раз летала без Мелаксена, так честно сказать, чуть с ума не сошла от недосыпа.
