Помогите плиззз с компьютером разобратся --->

Приведённые вами параметры ни о чём сами по себе (в отрыве от других параметров) не говорят.
Если вы не понимаете, что это такое, то зачем нужно устранять? Как можно что-то устранять, если вы не понимаете смысл этих цифр?

И слово "тормозит" ни о чём не говорит. Кто тормозит, Ужасно тормозит? Это фамилия такая?
С таким описанием проблемы решения не будет.

или жосткому псц .....или программ открыто черезчур

попробуй фулл скан. слышал что есть вирусы которые жрут производительность

тыб объяснил сначала нормальным языком что и где

могу предложить зайти в тот же таск менеджер зайти в процессы и вырубить то что нинужно )) или просто сделай ристарт и почисти комп))

Page File - файл подкачки... сложно объяснить... проще увеличить размер этого файла... Второй кнопкой на My Computer -> Properties -> Advanced -> Settings -> Advanced -> Virtual Memory... тыкаем Change и ставим минимальное значение, допустим 1000, максимальное 2000 -> Set -> Ok -> Ok -> Restart... но учти... эти 2 гб станут занятыми на жестком диске (тупо говоря, на жёстком ты не сможешь использовать 2гб)

Самый простой, да и самый правильный вариант, это снести нахер винду, и поставить чистую версию.