Лучший ответ

    1.  0 0

    TYT_RUS 6 (10588)666132 7 лет  

    Спроси у тренера и все. Если не хочет, то можешь найти там самого качка и спросить у него (без пошлостей). Обычно те кто там занимается достатьчно добрые и отзывчивые люди. Я так и делал

Ответы

    1.  0 0

    J_Power 1 (210)11 7 лет  

    Приходишь в зал и говоришь У меня Куча бабоса хочу заниматься с персанальным тренером и все .

    1.  0 0

    Enstein 4 (2401)2817 7 лет  

    Если опытный тренер попадется, то объяснит.

    1.  0 0

    Чарджед 5 (3836)2917 7 лет  

    Лучше книги почитай или в интернете информацию поищи. Тренер в тренажерном зале нужен будет тебе, если ты будешь профессионально заниматься.

    1.  0 0

    Specnazovec (27) 3 (598)820 7 лет  

    Там тренера дадут тебе стандартную программу - если надо объяснят чего да как надо делать. Если хочешь индивидуальную, то надо максать тренеру (чтобы он реально подготовил программу для ТЕБЯ). А вообще можно заниматься и просто на улице - бесплатно. Сначала пробежка, растяжка, ну а потом "физика"...

    1.  0 0

    slanec 4 (1563)713 7 лет  

    это уже от зала зависит

    1.  0 0

    LakHan 4 (2434)39 7 лет  

    Найди в интернете список базовых упражнений и пытайся в зале делать их.Не стесняйся у тренера что-то спрашивать,он поможет тебе и даст хорошие советы на будущее!

    1.  0 0

    Ништяк (29) 7 (63309)971198 7 лет  

    Как уже упоминалось - зависит от зала. К сожалению, сейчас во многих залах такая политика, что за советы тренера надо доплачивать... ну на крайняк можно в интернете найти описание различных упражнений и программ, не в каменном веке живём всё-таки

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system