Пообовали бегать спозаранку?

Был период, когда я тренировался три раза в день - с утра, с 06:30 до 8:00, в рабочий обед с 12:00 до 13:00 и потом еще после работы, в свободные от универа дни. Чувствовал я себя всегда одинаково хреново - только во время тренировок давление поднималось и было хорошо - потом упадок сил. Скорее всего, это было связано в первую очередь с инсулинозеристентностью. Причина плохого самочувствия и слабости в огромном количестве случаев связана с избыточным потреблением углеводов в целом и сахара в частности. Месяц-два на яйцах, мясе и овощах (никаких фруктов, круп, само собой выпечки и сладкого) - и все нормализуется. По началу ломка жесткая правда будет и плохое самочувствие, но нужно перетерпеть.

споху - да

нет, занятия утром - это не моё, да и бегать разонравилось с тех пор как меня привели в зону силовых тренажеров.
Делаю комплексные силовые упражнения для ног, спины, рук, плеч, ягодиц и бедер два раза в неделю, обычно по вечерам, растяжка всегда перед и после тренировки. Упражнения варьирую, чтобы разные мышечные группы работали в разные дни.

У меня заместо него выгул собаки на тощак. Тоже своего рода спорт  , особенно по будням.

Только в ближайший магазин за пивом, но я, в целом, достаточно быстро бегаю, почти как знатный марафонец. Сложно догнать.

Да. Хрень полная.
Немного иначе выглядит спортивный образ жизни

это вредно

Нет, никогда не бегала утром. Только днём или чаще вечером, часов в 18.00.

нет, мне лень с утра что-либо предпринимать, а бегать тем более))

да , было дело ))))

пробовал в лет 16...пару раз утром пробежал...и понял, что это не моё

Да, после таких побегушек выжатый как лимон и весь день насмарку