После подъема 50 кг на бицепс, болит поясница, сама пройдет или лучше идти к врачу?

Надорвался ты,с поясом делай в след. раз,спину не размял,или не готова она еще). Помажь фастумом или чем-то таким. Должно пройти само.

Траумелом мажь и иди к доктору, если через дня три не пройдет

Видима спину нужно держать прямо

пройдёт :)

гы. надо же разогреваться на меньшем весе.

Сходить лучше врачу. Можешь межпозвоночную грыжу заработать (если уже не). Сам мучаюсь. И впредь при упражнении на бицепс разгружай спину. Есть специальные упоры (не знаю как называются) куда ложатся руки, спина не под нагрузкой. К неврологу сходи. Должен назначить МРТ.
На счет мазюлек - скажу сразу, не трать время и деньги. Я этот вопрос хорошенько проштудировал. Мазюльки и "бабушкины средства" не помогут.

спину потянул,попробуй спортивную мазь или гель.

Молодой человек...читинг,-это на один(!) повтор.А по теме: лучшее средство от болей в спине и пояснице,-перекладина.
Повеси.Поподтягивайся.
У меня травма поясницы.- Без перекладины каждый день,утром с постели самостоятельно встать не могу.-Тоже в своё время читинговал.
А фастумгель,-это просто обезбаливающее.Проблему не решает.