Посоветуйте сайт где могу файл закинуть большого размера что бы друг мог скачать?

проще всего залить на свой drive.google.com - сделать share либо конкретному пользователю, либо anyone with the link - и скинуть линк другу. А потом стереть за ненадобностью. В бесплатном режиме гуглодрайв дает 15 гигабайт пространства

mega.nz

Большого - это сколько?
5 способов отправить большие файлы по Интернету
http://remontka.pro/otpravka-bolshih-failov/