Посоветуйте хорошую, бесплатную анти вирусную программу?

Чем легче антивирусник, тем легче анализ им проводимый, тем меньше прочность. Если комп тащит только легкий антивирусник, нужно решить, нужен ли он вообще! Зачем нужен легкий и дырявый анти?
Меньше всего грузят комп файерволы. И им не нужны обновления вирусных баз. Но за все приходится платить. С ними много возни. Нужно настраивать каждую программу, живущую на компе. Я использую Outpost  Firewall. Вирусов в глаза не видел. Так что выбирай

Avira

а я как приманка для идиотов,мажся не мажся......

1.6  кака, давно уже в сорс играю помаленьку

Malawarebytes Anti Malaware
https://www.malwarebytes.org

Просто сохрани папки с обновлениями. После переинсталляции верни их на своё место.

Ну во-первых, ты не путай вирус и бактерий. Вирусные инфекции антибиотиками не лечатся. А вот бактериальные - только антибиотиками и лечат.
Если запустить бактериальные инфекции, то наступают осложнения. Пневмония, заглоточный абцесс (сужение просвета горла, вплоть до того, что человек умирает от удушья), меннингит (воспаление коры головного мозга), осложнения на сердце, осложнения на почки, осложнения на кости и суставы..

уплотнения в виде шариков - это увеличенные лимфоузлы. Они сдерживают инфекцию от распространения по лимфосистеме.
Прыщи и простуда (герпес) показывают, что сильно ослаблен иммунитет.

Делать.. идёшь в аптеку. Покупаешь:

парацетамол (в любом виде)
настойку родиолы розовой (либо элеутерококка)
комплексные витамины
пару пачек исландского мха. (пару стаканов сухого чтоб получилось)

Парацетамол пока откладываешь, это на случай если будет сильно голова болеть и температура подскочит за 38.
Витамины унутрь. Родиолы розовой 20 капель унутрь. 1 раз в день. (желательно не перед сном, а то сильно бодрит, не заснёшь). Это стимулятор иммунитета. Он же сибирский женьшень. Т.к. природа твоего заболевания не ясна, что-то конкретное советовать сложно. Но резко активизировать иммунитет организма не вредно почти при любом заболевании (за исключением аллергии и подобных). При сильном иммунитете организм сам будет лечить причину.
Исландский мох два стакана на 2 литра воды, в кастрюльку, варить на медленном огне под крышкой 4 часа. Чуток уварится, эт хорошо. В конце горячее процедить, остудить до приемлемой температуры, пить по 3 стакана в день. Одно из самых лучших средств на травах. Лечит на раз ангину, грипп, простуды и прочие ОРЗ. Даже туберкулёз можно вылечить, если много и долго пить. Не пытайся заваривать как чай, проверено - толку почти нет.
Можно в скороварке, тогда часик поварить и уже готово. В готовом виде будет как буроватый такой напиток, чуть ближе к киселю. Практически нейтрального вкуса. Если горький и жидкий - мало варили. Кладезь витаминов, но это вторично. Основное - это природный антибиотик. Только концентрация небольшая и поэтому надо так варить, чтоб добиться необходимой минимальной дозы. А так как антибиотик - замечательный. Неделю назад только серьёзную ангину им вылечил. Действовал даже быстрей амоксициллина.

Правда, в аптеке он стоит.. 30 лс за кг )  лучше самим собирать в лесу. Но тебе кг не надо, кг сухого мха это очень много. Он же лёгкий. И родиола розовая и исландский мох помогают и при вирусных и при бактериальных инфекциях.

Если ты не в Латвии, спрашивай латинские названия Cetrária islándica (это исландский мох, продаётся как травяной лечебный чай) и  Rhodíola rósea (родиола розовая)

скорее второе

поднятие самооценки