Почему после пробежки кружится голова и появляется боль в области висков(как будто сдавливание)?

Давление повышается. В том числе, и внутричерепное.
Тем более ещё и тахикардия...Ты сначала организм свой в порядок приведи (или нервную систему)

Уменьши скорость бега,
П.С. вдох через нос,выдох через рот

dumaju ne stoit

Прилив крови в голове, при остеохондрозе шейного отдела такая фигня случается. ОБраз жизни небось сидячий? Бегать можно, но лучше сначала сосуды в порядок привести небольшими нагрузками.

ты сначала к врачу сходи, проверься. если отклонения какие то в организме, потом боком выйдут тебе, если лечиться не будешь.

возможно переизбыток кислорода - нужно либо перейти на ходьбу, либо поделать другие упражнения - за пару минут головокружение пройдет и ты сможешь приступить к бегу снова

  давление у вас,бегайте по немногу,это пройдет, когда почувствуете что лучше становиться тогда и прибавлять можете.

Eto skorej vsego ot davlenija...

Неправильные нагрузки